k y b e r n e t i k a volejbalu
1. část
Džin uvnitř naší hlavy...
Středa 05. června 2019→ 10:10 hodin
Seriál, který dnes startuje na "Barevkách" bude seriálem glosů, poznámek a zamyšlení na téma změny JÁ NEMOHU→ JÁ MOHU... Takže jinak napsáno, seriál nebude uceleným výkladem kybernetiky volejbalu, ale seriálem poznámek k účinnému ovlivnění podvědomí volejbalisty...
Ale jak zní dnešní citát: "Důležitá je akce ne pouze znalost"
podvědomí→ kouzelný džin→ dobrá zpráva
je výrobce návyků, je odpovědné za zapamatování a kvalitu produkce všech dovedností, které provádíme automaticky bez vědomého řízení (i volejbalového řemesla→ odbití prsty → smečované tenisové podání...)...
→ další příklady automatických dovedností→ chůze, mluvení, žvýkání...
→ cílem podvědomí je naplňování cílů, které před podvědomí postaví vědomá mysl... Proto Tréninkové deníky, proto stanovení cílů (co↔kdy splnit...)
→ podvědomí je tvořivý genius
→ proto je třeba podvědomí zásobovat příkazy (ideální je písemná forma), dát mu rozřešit problém (17. srpna 2019 bude můj výskok vyšší než 55 cm)... Jakmile stanovíme cíl, podvědomí ho geniálně řeší a může ho vyřešit i ve spánku... Ráno se probudíme a víme a máme potřebu cvičit, běhat... I proto je třeba plánovat večer...
→ Pokud podvědomí neví, na co se má zaměřit, co má tvůrčím způsobem řešit, nepomáhá... Proto je třeba úkolovat, psát, mapovat cestu...
podvědomí→ kouzelný džin→ špatná zpráva
ale podvědomí neumí roztřídit, co je pravda a co je lež... Podvědomí veškerou zpětnou vazbu filtruje přes zónu uspokojení↔ komfortní zónu, přes obraz vlastního já...
Nejtěžší je změna obrazu vlastního já a o tom příště...