Cvičíš, cvičím, cvičíme..
Honzík Kolč cvičil, ale...
Neděle 30. června 2019→ 11:11
Honzík Kolč má smůlu... Dle jeho emailu (ze soboty 29. června 2019) již během školního roku cvičil PTP... Cvičil už od 17. do 24. června 2019 a potom bohužel onemocněl...
Honza má ve své TABULCE bodových cvičení i některá cvičení netradiční... Například štípání dříví... Posuďte níže...
"Honzíku, brzo se uzdrav. Trenér..."
program Honzy K...
| 1 | švihadlo |
| 2 | kliky |
| 3 | dřepy |
| 4 | lehy- sedy |
| 5 | extenze zad→záklony |
| 6 | shyby |
| 7 | běh |
| 8 | sprinty |
| 9 | atletický žebřík |
| 10 | přeskok překážky |
| 11 | výskok na bednu |
| 12 | jízda na kole |
| 13 | nácvik volejbalu |
| 14 | golffotbal |
| 15 | štípání dříví |