Tisícovky měsíce listopadu 2018
Sedy- lehy, házení- chytání, podání...
Pondělí 29. října 2018
VOLEJBALISTA, KTERÝ CHCE PRORAZIT, HRÁT EXTRALIGU, REPREZENTOVAT, MUSÍ BÝT NEJENOM ZDATNÝ A ŠIKOVNÝ... MUSÍ BÝT TAKÉ CÍLEVĚDOMÝ (MÍT PŘED SEBOU JASNÝ CÍL), BÝT VYTRVALÝ A PSYCHICKY ODOLNÝ... MUSÍ SPLNIT SVŮJ CÍL AŤ TO STOJÍ COKOLIV (atsc)...
OBROVSKÝM PROBLÉMEM PŘEDEVŠÍM U DĚVČAT JE HÁZENÍ A CHYTÁNÍ A POZDĚJI TENISOVÉ PODÁNÍ (mžky)... A JAK MINIVOLEJBAL TAK ZAČÁTEČNICKÝ VOLEJBAL JE PŘEDEVŠÍM O PODÁNÍ A PŘÍJMU PODÁNÍ...
Tisícovky listopadu 2018...
KTM_ kondiční test měsíce_sedy- lehy 60
1. třída | 34 |
2. třída | 40 |
3. třída | 44 |
4. třída | 46 |
5. třída | 50 |
6. třída | 52 |
7. třída | 55 |
8. třída | 58 |
9. třída | 60 |
VTM_volejbalový test měsíce_míček_podání
A | 1. třída | Rychlý míček/3m/30s | 25x |
B | 2.- 3. třída | Rychlý míček/6m/30s | 25x |
C | 4.- 5. třída | Prstové podání/4,5m/šňůra | 13x |
D | Tygřice a Tygři | Tenisové podání/4,5m/šňůra | 13x |
E | Mladší žákyně | Tenisové podání/9m/šňůra | 10x |
F | Ligová skupina | Kulomet/příjem/šňůra | 13x |