.jpg?s3=1)
Vyvěšený materiál je souborem cvičení, který vytvořil gestor Volejbalové akademie Nový Bor z. s. na základě svých letitých trenérských zkušeností.
Soutěže v barevném minivolejbalu
Zkvalitněním tréninku "barevných dětí" jsou soutěže. Ale soutěže, které poskytují zpětnou vazbu zvládnutí základních způsobů odbíjení míče. Jak se okřídleně říká: "Zpětná vazba je snídaní šampionů." Mezi základní způsoby ovládání míče řadím odbití prsty (VOO), odbití bagrem (SOO) a odbití jednou rukou...
Soutěže kvality
Tyto soutěže jsou kořením volejbalového tréninku. Soutěže, které jsou založené na spolupráci (kooperaci) především dvou a více hráčů (jsou zde zařazené také cvičení jednotlivců). Hraní míče do protisměru je stále nižší lavel nácviku herního chování... Vyšší lavel je trojúhelník... Odbití pod úhlem... Hráči bez časového omezení či s časovým omezením plní stanovený úkol. Matematika končí v okamžiku, kdy dvojice udělá chybu. Za každé správné odbití získává dvojice kladný bod. Dvojice vytváří ŠŇŮRU... Po chybě se začíná stavět nová šňůra...
Cvičení mistrů
Systematika
| 1 | Fialové prsty na sebe | soliter |
| 2 | Odbití prsty nad sebe | soliter |
| 3 | Prstová s kontrolkou přes síť | dvojice |
| 4 | Prstová přes síť | dvojice |
| 5 | Prstový Kolotoč přes síť | čtveřice |
| 6 | Odbíjení prsty v trojúhelníku | trojice |
| 7 | Bagr nad sebe. | soliter |
| 8 | Prsty- bagr. Jeden stále VOO a druhý SOO. | dvojice |
| 9 | Bagrová kontrolka a prsty na druhého. | dvojice |
| 10 | Bagr- bagr. Oba hráči odbíjejí SOO. | dvojice |
| 11 | Lob- bagr. Jeden hráč opakovaně lobuje a druhý vrací bagrem. | dvojice |
| 12 | Prsty- lob- bagr. ravidelně střídáme prsty- lob- bagr. | dvojice |
| 13 | Trojúhelník prsty- lob- bagr. Obdoba 122, ale jsme v trojúhelníku. | trojice |
| 14 | Podbíhačka ve třech. Hráč A hraje na X, B na Y a nahrávač podbíhá. Prsty | trojice |
| 15 | Podbíhačka ve třech. Jako 14. Hrajeme na 3, bagr- prsty- lob | trojice |
| 16 | Podání a bagrová kontrolka, chycení do košíčku. | dvojice |
| 17 | Maraton. 2x2. Postavení 1-1. Hrajeme na 3. Bagr- prsty- lob. | čtveřice |
| 18 | Maraton. 2x2. Postavení 0-2. Vbíháme. Hrajeme na 3. Bagr- prsty- lob. | čtveřice |
| 19 | Liga v Kolotoči | šestice |
| 20 | Hodnocený příjem. Podání- příjem- náhra. Hodnotíme podání a příjem. | pětice |
Výkonnostní třídy, červený a modrý limit
Akademie se snaží akademiky vychovávat k plánovité činnosti. Stanovování postupných cílů a jejich naplňování... Hráči jsou dle matematiky (počtu odbití) zařazeni do výkonnostních tříd. Navíc jsou v každé třídě vytvořeny tabulky limitů pro splnění červeného či modrého limitu...