Dnes si přečtete na webu
Návštěvnost "Barevek" se opět raketově navýšila...
Už to je tradiční jev... Návštěvnost o jarních prázdninách padne a v následujících školních dnech raketově vystoupá... Vím, že někteří Akademici jsou na "Barevkách" během dne až desetkrát... Ale unikátní návštěva znamená, že se do počítadla započítá jeden mobil, jeden počítač během dne pouze jednou... Dvěstě návštěv tudíž znamená, že na webovkách bylo dvěstě různých lidí (dvěstě různých mobilů, počítačů...)... V tuto chvíli se denní návštěvnost opět blíží k tradičním dvěma stovkám unikátních návštěv za den...
Zájem o obsah webovek je pro mne odměna za vynaložený čas, vynaloženou péči o webovky...
Úterý 19. března 2019
→ Aktualizace všech Žebříčků
→ Krásné pondělí 18. března 2019
Některé dny jsou super, opravdu se vydaří... Takové bylo pondělí 18. března 2019...
Už první trénink dne se mi líbil... V České Lípě SOVIČKY... Bylo jich 16 a hlavně jsme se zaměřili na 1000+ 200... Jako průprava byla gymnastika→ akrobacie... A myslím si, že českolipské děti měly lepší gymnastický základ než děti v Novém Boru či Kamenickém Šenově... Vyvrcholením tréninku byla Belgie (žíněnka→síť→míč)... Obrovským problémem byl nához míče... Další část tréninku jsme zaměřili na žonglování s míčkem (RM)...
Posledním pondělním tréninkem byla LIGA... Nechyběla ani čára Eliška Vildová (183 cm)... Opět jsme se protrápili gymnastikou- akrobacií... Je pro mne opravdu nepochopitelné, jak špatný mají děti gymnastický základ... Včera se vyloženě bály nácviku stoje na rukách... Ale v cíli jsme se poradovali, neboť skoro všichni se se stojem na rukou popasovali i samostatně i u zdi...
Hlavní náplní volejbalové části bylo krátké podání... A rosteme...
→ Předkvalifikace na MČR mžky→ zbývá pouze 18 dnů...
Složení jednotlivých předkvalifikačních skupin naleznete→ zde
→ Ve sportu není nic zadarmo...
→ Výskokoměr od Vládi a Davida...
Využití výskokoměru v tréninkovém procesu je další významný krůček ve vývoji Akademie... Volejbal je síťová hra, která se hraje přes překážku a tou je síť... A ten, kdo je vysoký, má vysoký dosah, vysoký výskok, má neskutečnou výhodu... A pokud se chceme posouvat v činnosti na síti (útok a obrana), je třeba systémově začít pracovat na dosahu ve výskoku jednoruč i obouruč... A jak jinak na něm pracovat než ho sledovat, kvantifikovat, dělat pravidelně metriku testu...
Už nyní se těším na souboj dosahových gigantů: Elišky Vildové, Daníka Hladíka, Jirky Pokorného, Káji Úradníkové, Kačeny Říhové... Dostane se někdo z nich na bájnou metu 300 cm??? Jenom pro přirovnání připomínám, že výška obroučky u koše na baskebal je 305 cm od země... Spodek síťky koše je ve výšce cca 260 cm...
Navíc mne velice zajímá absolutní výskok "péráka" Daníka, Terky Ramišové, Kačeny Říhové... Dostane se někdo z nich na výskok 60 cm a výše?
→ Rychlý míček 30 ovládli Hladíkovi...
Otec- trenér (David) a dcera (Kačka) včera vytvořili nový rekord v rychlém míčku na 6 metrů... Přehodili si míček během půl minuty 31x... Blahopřeji...