Letní soustředění...
1. turnus... 03.→10. srpna 2019 v Horní Libchavě
Programové glosy→
Úterý 16. července 2019→ 19:19 hodin
Na prvním turnusu bude řada volejbalově mimořádných dětí... Pro nastávající školní rok především třeťáčků a čtvrťáčků... A z toho vyplývá, že volejbalová náplň soustředění na tomto turnusu bude orientovaná do červeného minivolejbalu...
Původně jsem si myslel, že bychom mohli postavit i důsledné základy základního způsobu ovládání míče obouruč spodem→ bagrem, ale to časově nestihneme... Na nácvik techniky IČ máme totiž pouze 225 minut (5 tréninků) a bagr už tam nedostanu...
volejbalový cíl soustředění
1. Odbíjení prsty (košíček→ P10→ VOO nad sebe→ do protisměru→ pod úhlem→ ve výskoku)
2. Tenisové podání (chňapačky→ házení/lukostřelec→ házení+ chytání Mč→ tenisákové podání→ TP10→ TP 4,5)
volejbalové tréninky a průpravné hry na LOT 2019→1
| počet tréninků | 5 |
| počet turnajů | 6 |
| počet výzev | 4 |
zaměření a frekvence tréninků na LOT 2019→1
| rozcvičky | 5 |
| volejbal | 5 |
| VOLVYS | 6 |
| atletika | 5 |
| teorie, Kimovky | 5 |
| dlouhodobá hra | 6 |
| kondice | 5 |
| večerní turnaj | 6 |
| společenský večer | 2 |
| výzvy | 6 |
| celodenní výlet | 1 |