Volejbalové vysvědčení 2016
- Nahoře jsou třídy
- Pod třídou jsou výkony- limity v jednotlivých disciplinách
- Rozhodčím VOLVYSu je Hladík David
- Plnit úkoly VOLVYSu je možno od 13. srpna až do 19. srpna 2016
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 1.Nožičky (Panenky) | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 2.Hlavičky opakovaně | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 3.Žonglování se 2M (2) | 4 | 5 | 6 | 8 | 10 |
| 4.Blesk | 0 | 0 | 1 | 1 | 1 |
Popis disciplin
1.Nožičky opakovaně
Žonglujeme s míčem pomocí nártu nohy
2.Opakované hlavičky- volejbalový střeh
Klasika trénovaná již v Novém Boru...
3.Žonglování s dvěma míči (dvojice)
Jeden hráč (1) plní podmínky cvičení a druhý prvnímu přihazuje míč. Každý hráč má jeden míč. Hráč 2 přihodí hráči 1 míč. Tento si uvolní ruce nahozením svého míče nad sebe. Vrátí přihozený míč dvojce a chytí padající svůj míč... Počítají se povedené pokusy ve šňůře. Pokud někomu spadne míč na zem, tak je chyba a začíná se opět od nuly...
4.Blesk (soliter)
Cvičící hráč zaujme stoj rozkročný a míč drží ve vzpažení za tělem. Hráč pustí míč za tělo a bleskovým předklonem chytí míč mezi svýma nohama za tělem...
