Volejbalové vysvědčení 2016
- Nahoře jsou třídy
- Pod třídou jsou výkony- limity v jednotlivých disciplinách
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 1.Šňůra | 40 | 50 | 100 | 100 | 100 |
| 2.Časovka 15s | 28 | 30 | 34 | 38 | 40 |
| 3.Běh na místě | 28 | 30 | 34 | 38 | 40 |
| 4.Běh z místa | 6 | 6 | 9 | 12 | 18 |
Popis disciplin
1.Šňůra
Úkolem je přeskákat ve šňůře odrazem obouruč stanovený limit přeskoků dle třídy
2.Časovka 15 sekund
I zde se přeskakuje švihadlo odrazem obounož. Cílem cvičení je během 15 sekund naskákat stanovený limit
3.Běh na místě
Švihadlo se přeskakuje střídavě jednonož na místě. Je to v podstatě běh na místě. I zde jde o splnění limitu...
4.Překonej během přes švihadlo určenou vzdálenost
Myslím si, že název discipliny je jasně daný... Překonej určitou vzdálenost v metrech. Dělali jsme v Novém Boru...
