Ve čtvrtek jsem měla 72 kg a v sobotu už jen 67 kg!
12/12/2015
Mnoho ľudí si neuvedomuje úžasné vlastnosti tejto bylinky. Máme ju takmer každý doma a pridávame ju ako korenie do polievok či iných jedál.
Používame ju však v príliš malých dávkach na to, aby sa naplno prejavili jej vlastnosti na znižovanie telesnej váhy.
V tomto článku sa dozviete, ako si z nej pripraviť čaj, ktorý vám pomôže schudnúť.
Okrem schudnutia vám však ako bonus navyše pomôže sa zbaviť aj niekoľkých ďalších zdravotných ťažkostí, ktoré sprevádza nadváha.
Ako funguje petržlen
Petržlen pomáha znižovať telesnú váhu tak, že pôsobí ako silné diuretikum. Podporuje činnosť obličiek a odvádza tak nadmerné tekutiny z tela.
Nadváha je totiž často sprevádzaná vyšším zavodnením organizmu.
Počas užívania petržlenu sa však z tela neodstraňuje iba voda. To by sa mohlo niekomu javiť ako falošné schudnutie.
Počas vyplavovania nadmerných tekutín sa spolu s vodou z tela odstránia aj mnohé toxické látky, ktoré bránia správnemu fungovaniu metabolizmu.
Petržlen výrazne vplýva aj na naštartovanie metabolizmu a zvýšenie množstva spálených kalórií. Strava, ktorú skonzumujete, sa tak nebude ukladať ako tuk, ale telo ju využije na výrobu energie.
Konečným efektom potom bude, že nielen schudnete, ale sa aj budete cítiť plný energie a menej unavení.
Ďalšie účinky petržlenu
Petržlen je bohatým zdrojom viacerých dôležitých vitamínov, ako napríklad C, kyselina listová (B9), B12, K a A.
Okrem diuretických a metabolizmus zrýchľujúcich efektov má petržlen aj nasledovné zdravotné účinky:
· podporuje imunitný systém
· upokojuje a lieči nervový systém
· pomáha kontrolovať krvný tlak
· chráni srdce
· zmierňuje vypadávanie vlasov
· relaxuje stuhnuté svaly
· podporuje trávenie
· zastavuje rast niektorých druhov nádorov
· zmierňuje následky chemoterapie
Ako vidíte, petržlen má dlhý zoznam účinkov na vaše zdravie. Preto je výhodné ho konzumovať nielen ľuďom snažiacim sa schudnúť, ale dalo by sa povedať, že každému.
Petržlenový recept na schudnutie
Vráťme sa teraz ale k pôvodnému účelu tohto článku a to, ako využiť petržlen na chudnutie. Ide o recept od jednej ženy z Bosny, ktorá považuje petržlen za taký malý zázrak.
Ako uvádza, vo štvrtok vážila 72 kg a len po 2 dňoch konzumácie petržlenového čaju schudla neuveriteľných 5 kg na výsledných 67 kg.
Samozrejme, časť z toho bola voda, ale ako sme uviedli v úvode článku, nadváhu často sprevádza nadmerné zadržiavanie tekutín v tele.
Okrem toho sa jej tiež podarilo naštartovať metabolizmus a tak úbytok na váhe bude trvalejší.
Príprava a užívanie čaju
Tento recept je naozaj veľmi jednoduchý.
Pridajte 5 polievkových lyžíc vňate petržlenu do 1 litra vriacej vody a nechajte 20 minút lúhovať.
Po vylúhovaní vodu sceďte. Čaj je teraz pripravený na užívanie. Pite ho priebežne počas dňa
Malé upozornenie
Petržlen obsahuje látky oxaláty, ktoré môžu spôsobiť problémy ľuďom s chorými obličkami alebo močovým mechúrom.
Ak trpíte na niektorý z uvedených zdravotných problémov, potom by ste petržlenový čaj radšej nemali užívať.
Tip na záver
Pitie petržlenového čaju je vysoko prínosné pre vaše zdravie. Avšak podobne, ako to platí u iných vecí, že všetkého veľa môže škodiť, tak aj v prípade petržlenu by ste to s ním nemali preháňať.
Odporúča sa užívať maximálne 1 liter petržlenového čaju denne. Táto dávka by sa nemala prekračovať.