Nový Bor 08:28
Dobré ráno Akademie...

Dnes jsem zaspal... Znáte to... "Ještě se otočím na druhý bok a 40 minut je pryč.." Ale jinak vše standardně... Přesto na kole jsem vyjel tradičně v 06:06 hodin...

25. kolo→
Žádný problém... Vloni ano, letos ne... Na kolo nemyslím, až tak 10 minut před... Vlítnu na něj, odjedu a pohoda... Dříve jsem byl i po kole unavený, momentálně ne...

Váha padá...
Další den bez jídla a váha spadla o 1,6 kg... To je paráda... Blížím se ke 120... Myslím si, že zítra 120 padne... Když si vzpomenu na soustředění a plnění malého Bobříka hladu (12 hodin) a já už 48 hodin nejedl a pohoda... Už jsem trénovaný a tělu očista pomáhá...

Nové webovky...
Včera jsem spustil náhled na nové webovky... Názory na změnu jsou většinou pozitivní... Změna se líbí Lindě, Elišce Jarošové, Kačce Slávkové, Vláďovi Nevoralovi... Neznám zatím názor Davida... Neutrální postoj má Vláďa Říha... Změna se nelíbí Kačce Říhové... Nové webovky jsou především krásné s dominancí krásných fotek Vládi Nevorala... Změnou domény ale ztratíme stará data... Historii Akademie... Takže stále nevím... Nové webovky je samozřejmě i velká změna v obsluze... "Staré" webovky mám jak se říká v paži... Obsluhuji je dlouhodobě a vyvěšení článku, fotogalerie, odkazů je pohoda... Teď se zase musím učit... Takže stále nevím...

A jedu do bazénu...
Čeká mne tradiční čtyřboj... Pára- 40 bazénů- vířivka- pára a hajdy domů... Na 40 bazénů mám 30 minut, takže mi trvá uplavat 100 metrů (v České Lípě 4 bazény= bazén 25 metrů) 3 minuty...

Prima den přeje
@trenér

Mně osobně je to vcelku jedno, když tam zůstane obsah "starých barevek" tak to mi neva. Prozkoumávání starých "vydání barevek" je velmi zajímavé... Budu se orientovat i v nové verzi... Jasně po určitém "chvilkovém" bloudění. Bylo by fajn vidět, jak tam budou odkazy na články. Budou "pod fotkami"? Musím bohužel říct, že Katce se nova verze moc nelíbí ...

Nový Bor 2. července 2019→ 07:41
Dobré ráno, Akademie

24. kolo ve šňůře→
I dnešní ráno pohoda... Tělo zvyšuje svoji kondici...

Bazén má otevřeno o prázdninách od 9 hodin...
Včera i bazén proběhl tradičně... Změnil jsem harmonogram cvičení na 6:06 kolo a 9:15 plavání... Plavání se v českolipském bazénu opět zdražilo...

Váha padá...
Včera jsem nejedl a váha konečně spadla o 2,4kg... Hubnutí je velice náročná záležitost... Ale až když člověk shodí nějaké to kilíčko, tak si uvědomí, jak to je příjemné... Ale stále zde platí pravidlo: "Něco za něco"... Už se těším, až moje váha bude začínat 11...

Nové "Barevky"???
Chci udělat nějaké změny v editaci "Barevek", ale stále nevím, nevím, nevím...

Prima úterý
@trenér

Nový Bor 07:47
Dobré ráno Akademie...

23. kolo ve šňůře→
Váha mi opět stoupla... O víkendu mám pouze kolo a projevilo se to... Normálně jím a jedno kolo za den je málo... Počínaje dneškem má českolipský bazén otevřeno od 9 hodin... Takže změním harmonogram cvičení... v 6 kolo a v 9 bazén...

PTP...
Trojčata jsou skvělá... Drží se ale i Kačka Slávková a Veve Pavlů... Sumasumárum pravidelně plní PTP pět Akademiků...

Prima den
@trenér

Nový Bor 08:28
Příjemné ráno, Akademie...

To je krása...
22. ranní kolo ve šňůře potěší... Co mne potěšilo dál? Ten neskutečný ranní klid na Novoborsku... Včera ráno jsem si také lebedil... Potkal jsem jednoho cyklistu a na celé trase 27 aut...
A dnes? Neskutečné číslo!!! Pouze 9 aut na celé trase... To byl nádherný klídek...

Rusové chodí na Barevky...
Dnešní ranní CHAT mne zaskočil... Nevím, čím jsme si to zasloužili, ale nejdelší příspěvek máme v ruštině... Díval jsem se do statistik přístupu na web a opravdu tam figurují asi čtyři ruské vyhledávače... Překvapivé... Takže na webové stránky nechodí pouze Češi z Nového Boru, Kamenického Šenova, České Lípy, Sloupu v Čechách, Sokolova, Karlových Varů, Chodova, Kladna, Prahy, Teplic, Duchcova, Lázní Mšené, Stráže pod Ralskem, Doks, Varnsdorfu, Vilémova, Rumburku, Čížkovic, Žatce, Mnichova Hradiště, Ústí nad Labem, Karlových Varů, Děčína, Kolína, Hradce Králové..., ale například i Rusové...

Prima neděli přeje
@trenér